我叫小明，18岁，身高一米七，但体重只有100斤。从小到大，我总是被人嘲笑为“竹竿”。我尝试过各种方法增肥，甚至每天吃的比别人都多，但就是不见长肉。我的自尊心受到了极大的打击，开始变得自卑和孤僻。

一天，我在网上搜索“脾虚积食中医调理”，希望能找到一些有效的方法。然后我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位中医师。

医生听完我的情况后，首先建议我购买一些促进消化吸收的营养品，如益生菌、干酵母片和乳酶生片。这些产品可以辅助调理胃肠道，帮助我更好地吸收营养。医生还问了我的日常生活习惯，包括三餐规律和是否熬夜等。

我告诉医生，我的三餐规律，基本上不熬夜。但是，医生认为我可能存在一些不良的生活习惯，影响了我的营养吸收。于是，医生给我提供了一份详细的增肥调理计划，包括日常饮食均衡营养摄入、加强专业医学营养食品调理、规律作息、适当加餐等多个方面。

医生还特别强调了在上午10点、下午3点和晚上睡觉前这三个时间段加餐的重要性，并推荐了一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、点心、甜点和饼干等。此外，医生还建议我每天喝一杯纯天然蜂蜜和纯藕粉的混合饮料，以滋阴调理脾胃，提高肝脏代谢和促进消化吸收。

医生还提醒我，如果有条件，可以在上午10点、下午3点和晚上睡觉前这三个时间段，搭配专业医学营养食品加强营养摄入和全面调理脾胃。例如，雅培全营素和雀巢蛋白补可以一起冲服，既能增加营养摄入，又能全面调理脾胃。

最后，医生还建议我如果有经常腹泻、拉肚子、吸收功能很差等情况，可以搭配益生菌辅助调理肠道菌群功能，改善肠道微生态环境，促进消化吸收。医生推荐了拜曼十联益生菌和雀巢益生菌这两款产品。

我按照医生的建议，认真执行了这份增肥调理计划。经过一段时间的努力，我的体重终于开始增加了。我非常感谢医生，感谢京东互联网医院提供的优质服务。现在，我不再自卑和孤僻，变得更加自信和开朗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！