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医生,我想增重,喝蛋白粉有用吗?

医生,我想增重,喝蛋白粉有用吗?

我从小就被人称作“豆芽菜”,不仅因为我个子高,瘦得像一根竹竿,更因为我总是被父母和亲戚们催促着“多吃点,多胖点”。我知道他们是出于关心,但我也知道,我的体重问题并不是那么简单就能解决的。

直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了如何通过蛋白粉来增重。我心动了,毕竟我也想拥有一个健康、强壮的身体。于是,我决定去找医生咨询一下。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊功能联系了一位医生。医生很友善地问我一些基本情况,包括身高、体重和日常饮食习惯。我告诉他我183厘米高,体重只有110斤,平时吃饭正常,但就是长不胖。医生听完后,建议我可以尝试喝蛋白粉,并且多吃一些高蛋白食物。

我很高兴地接受了医生的建议,开始每天喝一杯蛋白粉,并且增加了肉类、豆类等高蛋白食物的摄入。几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤!我再次联系了那位医生,向他报告了我的进展。医生很高兴地祝贺我,并且提醒我要注意营养均衡,不能只依赖蛋白粉和高蛋白食物。

现在,我已经不再是那个被人称作“豆芽菜”的男孩了。我有了一个健康、强壮的身体,更加自信和开朗。每当我回想起那次在线问诊,心中总是充满感激。感谢京东互联网医院,感谢那位医生,感谢他们帮助我找到了正确的增重方法。

如果你也在为体重问题而烦恼,不妨试试在线问诊,寻求专业的医生建议。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。同时,也要注意营养均衡,不能只依赖某一种食物或补品。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日拥有一个健康、强壮的身体!

增重与蛋白粉的关系 常见症状 体重过轻可能是由于多种因素引起,包括遗传、代谢、饮食习惯等。常见症状包括体重低于正常范围、肌肉量不足、疲劳等。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,例如通过食用高蛋白食物或补充蛋白粉来支持肌肉生长和修复。 2. 保持均衡饮食,确保摄入足够的卡路里和营养素,以支持健康的体重增加。 3. 适当增加碳水化合物和脂肪的摄入,以提供额外的能量来源。 4. 定期进行力量训练,帮助增加肌肉质量和体重。 5. 如果存在潜在的健康问题,例如甲状腺功能异常或消化系统问题,应寻求医生的建议和治疗。
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