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午睡时鼻腔发声吓醒,可能是睡眠打鼾?

午睡时鼻腔发声吓醒,可能是睡眠打鼾?

我从小就有一个奇怪的习惯,午睡时总是靠在椅子上。这个习惯一直延续到现在,直到有一天,它变成了我的噩梦。

那天下午,我像往常一样在办公室里靠在椅子上打盹。闭上眼睛,数了大概五六分钟,突然间,我的鼻腔里传来了一种奇怪的声音,仿佛要发出什么声音一样。这种感觉让我瞬间惊醒,心跳加速,出了一身冷汗。我不知道这是怎么回事,感到非常害怕和困惑。

我开始频繁地出现这种情况,每次午睡都会被这个声音吓醒。它不仅影响了我的工作效率,也让我整个人都变得紧张和焦虑。于是我决定去看医生,希望能找到解决办法。

在京东互联网医院,我找到了一个专业的医生。我们进行了图文问诊,他详细询问了我的症状和生活习惯。最后,他告诉我,这可能是睡眠打鼾引起的。我的体重近期有所增加,可能是导致打鼾的原因之一。

我对此感到非常惊讶,因为我从来没有意识到自己的打鼾问题。医生建议我去做一个睡眠监测,了解更多关于我的睡眠情况。同时,他也给了我一些改善打鼾的建议,例如减轻体重、改变睡姿等。

经过一段时间的努力和调整,我的打鼾问题得到了明显改善。午睡时再也没有被那个奇怪的声音吓醒过。这个经历让我更加关注自己的健康,也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生专业、耐心,提供的服务也非常便捷和高效。

如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。睡眠打鼾的原因与调理 常见症状 睡眠打鼾的常见症状包括在睡眠中发出响亮的呼吸声,可能伴随着呼吸暂停、白天嗜睡、头痛等。易感人群主要是肥胖者、老年人、儿童和有家族史的人群。 推荐科室 耳鼻喉科或呼吸内科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 避免饮酒和安眠药,尤其是在睡前; 3. 保持侧卧睡姿,使用特殊枕头; 4. 如果有鼻塞或其他呼吸道问题,及时治疗; 5. 在严重情况下,可能需要使用连续正压通气(CPAP)或其他呼吸辅助设备,或者考虑手术治疗。

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