我从来没想过，一个简单的肩膀酸疼会让我如此焦虑。三天前，我开始感到肩膀后区和上方的疼痛，尤其是在早晨醒来时。起初，我以为只是因为睡姿不当，但随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而变得更加明显。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生问我是否有受伤，我回答说没有。然后，他问我是否有久坐或受凉的情况，我承认最近总是坐着，东北的天气也开始变冷了。医生初步判断我可能患有颈肌筋膜炎，建议我进行颈椎间盘CT或颈椎核磁检查，以排除颈椎病的可能性。

我有些担心，毕竟我从未做过这种检查。医生安慰我说，这种检查是非常常见的，属于甲类检查，通常可以通过医保报销。他还告诉我，除了药物治疗外，局部热敷和活血化瘀也可以帮助缓解症状。同时，他提醒我要注意工作和学习的姿势，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，并建议我每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟，晚上睡觉时使用专门的颈椎枕。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对非布司他和肾石通颗粒的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。现在，我已经可以正常工作和生活了，肩膀的疼痛也大大减轻。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是某种疾病的信号。幸运的是，我及时寻求了专业的医疗帮助，并得到了有效的治疗。现在，我会更加关注自己的健康，定期进行体检，避免忽视任何可能的健康问题。

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