我从小就有头疼的毛病，尤其是快到经期的时候，总是会有一阵一阵的涨痛感。起初，我并没有太在意，总是吃点止痛药就过去了。但是这次不同，头疼的频率和强度都比以前要高，止痛药也失效了。我开始担心，难道是得了什么大病？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我可能是神经性头疼，和最近的感冒有关。听到这个结果，我松了一口气，至少不是什么大病。医生建议我要注意休息，适当锻炼，保持良好的作息习惯，避免熬夜。必要时可以服用复方羊角片来缓解头疼，同时需要进行抗感染治疗，也就是吃消炎药。

我按照医生的建议去做，逐渐调整了自己的生活方式。每天早上起床后，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。晚上也尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的东西。经过一段时间的调整，我的头疼情况明显好转了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，原来感冒也可能引起头疼；比如，适当的锻炼和良好的作息习惯对身体的影响有多大。这些都是我之前没有意识到的问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，头疼也很少再来找我了。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，听从医生的建议，调整自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！