我从小就有一个奇怪的毛病：每到春秋季节，总是打喷嚏不止。有时候甚至连续打十几个，弄得我自己都尴尬不已。家人和朋友都说我是过敏体质，但我从未当回事，直到有一天，我在网上看到了一篇关于肺脾虚的文章，才开始意识到自己的问题可能不仅仅是过敏那么简单。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有鼻痒、打喷嚏流鼻涕、眼睛痒、咳嗽等等。最后，医生告诉我，考虑到我的症状和发作季节，很可能是过敏性鼻炎引起的。听到这个诊断，我既感到安心又有些失落。安心的是终于知道了自己的问题所在，失落的是这意味着我可能需要长期服药和改变生活习惯。

医生给我开了药，并详细讲解了如何正确使用。同时，他还给了我一份生活习惯指导，包括减少与过敏原接触、增强抗病能力、保持室内清洁等等。其中一条建议是使用洗鼻盐，我问医生是否需要一直用，医生说只需要在发病季节使用就可以了。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早晚用双手拇指在鼻背两侧摩擦，坚持冷水洗脸，避免接触可能的过敏原。同时，我也开始使用洗鼻盐，感觉鼻子清爽了很多。虽然有时候还是会打喷嚏，但频率和强度都明显减少了。

我很感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。通过这次经历，我也意识到健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！