我从小就有便秘的毛病，家里人都说我是因为吃得太少，营养不良。可我自己知道，我的胃口一直不错，饭量也算正常。只是每次上厕所都像是在进行一场持久战，总是要花费很长时间才能排出一点点大便。有时候甚至三四天都没有排便的感觉，肚子里总是憋着一股气，难受极了。

最近，我发现了一个更让人担忧的症状。每当我平躺在床上时，左下腹部会有一根肠子变得异常硬，摸起来像是一根木棍。起初我以为是因为便秘引起的，但随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至在我站立或坐着的时候也能感受到它的存在。我开始担心这是不是什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问了我一些关于饮食和生活习惯的问题。他告诉我，我的症状可能是由于脾虚肠道无力排便引起的。这种情况在中医中很常见，主要是因为饮食不规律、不节制、不忌口，或者是心情不好、活动少等原因导致的。

医生建议我改变我的生活方式，多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，他也给我开了一些中药，帮助我调理肠胃。医生还告诉我，京东互联网医院提供了非常方便的在线问诊服务，如果我有任何问题或需要复诊，可以随时通过手机或电脑联系医生，非常方便。

我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯，慢慢地，我的便秘问题得到了改善。左下腹部的硬肠子也逐渐消失了。现在，我每天都会花一些时间锻炼身体，保持心情愉快，饮食也更加注意营养均衡。虽然偶尔还是会有便秘的情况出现，但我已经学会了如何正确地处理它们，不再像以前那样焦虑和恐惧。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我一样有便秘问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！