我叫小李，一个典型的白领，整天面对电脑，熬夜加班是家常便饭。最近，我发现自己的气色越来越差，脱发也越来越严重。每天早上醒来，枕头上总是有一大把头发，心情糟透了。听说京东互联网医院的医生很专业，于是我决定在线咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我有什么营养问题需要咨询，我告诉她我想知道如何保护视力，防止脱发，并改善气色。医生建议我补充复合维生素矿物质，特别是维生素B族，因为它可以促进新陈代谢，减少脱发和熬夜带来的负面影响。

我问医生，复合维生素矿物质是不是只适合男士，医生笑着说不，女士也需要。并且，她还建议我可以加上胶原蛋白肽，既可以美白又可以改善皮肤状态。我很感兴趣，问医生能否详细介绍一下。医生告诉我，胶原蛋白肽可以帮助皮肤锁住水分，保持弹性和光泽，非常适合经常熬夜的我。

我问医生，维生素B族是不是真的有减肥效果，医生说是的，B族维生素可以帮助身体更好地利用食物中的能量，减少脂肪的堆积。同时，复合维生素矿物质里也包含了维生素B族，非常适合我这种经常熬夜、脱发的人群。

我问医生，女士复合维生素矿物质里都包含了哪些成分，医生说除了维生素B族外，还有VC、VE、VB等多种维生素和矿物质，非常全面。我问医生，这种复合维生素矿物质是含片还是吞服的，医生说是吞服的，非常方便。

通过这次在线咨询，我不仅了解了如何改善自己的气色和防止脱发，还学到了很多关于营养和保健的知识。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了如此专业和贴心的服务！

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，相信你会收获很多。记住，健康无小事，及时就医很重要！