半年来，我的世界仿佛被黑暗笼罩。每天晚上，躺在床上，脑海里总是充斥着各种杂念，无法入睡。即使勉强闭上眼睛，梦魇也会如影随形，令我疲惫不堪。白天的工作和生活都受到了影响，整个人变得烦闷不堪，仿佛被一团无形的乌云包围着。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括服用酸枣仁、调整作息时间、甚至尝试冥想和瑜伽，但效果都微乎其微。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我与郭医生进行了图文问诊。他详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有其他不适、是否有压力和情绪波动等。通过他的专业分析，我得知自己可能患有睡眠障碍，并且需要采取相应的治疗措施。

郭医生建议我尝试服用舒眠胶囊，这种中成药可以疏肝解郁、宁心安神，适用于失眠多梦、精神抑郁或急躁易怒等症状。同时，他还给了我一些生活建议，例如睡前避免饮食、泡脚、饮用热牛奶等，以帮助我更好地入睡。

在郭医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会按照医嘱服用舒眠胶囊，并且注意调整自己的生活习惯。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，白天的精神状态也变得更加稳定和积极。

我非常感谢郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我很多实用的生活建议。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了生活的乐趣和活力。

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