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气虚和虚胖怎么办?

气虚和虚胖怎么办?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了70kg。每次照镜子,看到自己的脸都有些发黄,整个人看起来也很憔悴。更糟糕的是,我总是感到疲劳,稍微一活动就大汗淋漓,甚至连上楼梯都觉得很吃力。这些症状让我非常困扰,于是我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善,问了我很多问题,包括我的生活习惯、饮食情况、工作压力等等。最后,医生告诉我我可能是气虚引起的虚胖,并开了一些中药方子给我调理身体。

我按照医生的建议,开始了一个月的中药调理。每天早上和晚上,我都会喝一杯中药汤。刚开始的时候,味道确实不太好,但我坚持了下来。同时,我也开始注意自己的饮食,少吃油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果。还增加了一些适量的运动,比如散步和瑜伽。

一个月后,我再次去看医生。医生说我的气色明显好转,体重也减轻了5kg。更重要的是,我不再那么容易出汗,精力也比以前充沛了很多。医生告诉我,这都是因为我的气虚得到了有效的调理。

现在,我已经完全恢复了健康。每天早上,我都会做一些简单的运动,保持身体的活力。晚上,我会泡一杯花茶,放松身心。生活变得更加美好,我也更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业,能够给你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

气虚与虚胖的调理指南 常见症状 气虚和虚胖的常见症状包括容易出汗、体重增加、工作后感到疲劳等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时调理。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化、营养丰富的食物,如山药、莲子、红枣等; 2. 运动调理:适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,增强体质; 3. 中药调理:可以服用人参、黄芪、党参等中药,补气养血; 4. 生活习惯调理:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 心理调理:保持心情愉快,避免过度紧张和压力。
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