我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我的大拇指指甲和肉分离了，我才开始担心起来。起初，我以为是之前甲沟炎挤的，没太在意。可前段时间去足疗，修脚师傅一看就说是灰指甲。我心想，难道我真的得了灰指甲？

我赶紧上网搜索，发现有很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了“脾虚割手心”，我不禁想起了自己最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜，饮食也很不规律。难道这就是导致我指甲问题的原因？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我这个情况多久了，其他指甲会不会有同样的问题。我告诉他，持续了有两三年了，但目前只有大拇指有甲肉分离现象。医生说这个情况还没达到灰指甲，但是在发展的过程中，建议我进行药物治疗。

我问医生需要买什么药，他推荐了萘替芬酮康唑乳膏外涂，每天三次。我又问是否需要把分离的指甲剪掉，医生说不用，直接涂就行，每次涂之前最好用指甲刀挫几下。听完医生的建议，我松了一口气，至少我知道该怎么做了。

在接下来的日子里，我认真按照医生的指示进行治疗。每天早中晚涂药，坚持不懈。同时，我也开始调整自己的生活习惯，注意饮食，保证充足的睡眠。慢慢地，我发现自己的指甲开始恢复了，甲肉分离的部分也在逐渐愈合。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会酿成大祸。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和帮助，我非常感激。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！