我叫小芳，今年28岁，来自广东省的一个小镇。我的生活一直平淡无奇，直到那天我发现自己怀孕了。从此，我的世界被彻底颠覆了。

怀孕初期，我总是感到疲惫和恶心。每天早上醒来，第一件事就是跑去洗手间。这种状态持续了好几周，直到我去看了医生。医生告诉我，这是正常的孕期反应，但我需要开始补充营养，特别是钙。

我记得当时我问医生：“孕妇需要补钙吗？什么时候开始吃？”医生说：“是的，孕妇最好补钙。现在就要开始吃。”我有些担心，因为我听说过量摄入钙容易形成结石。医生安慰我说：“按说明书吃就可以，不用担心。”

我开始每天按时服用钙片。起初，我并没有太大的感觉。但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的腿不再抽筋，牙齿也不再那么敏感。更重要的是，我的宝宝也在健康成长。

除了补钙外，医生还建议我继续服用叶酸。叶酸对胎儿的神经管发育非常重要。每天早上，我都会吃一片叶酸和一片钙片。虽然有时候我会忘记，但我知道这对我和我的宝宝都非常重要。

在整个孕期中，我经常去看医生。每次去医院，我都会遇到其他孕妇。我们会交流一些孕期的经验和心得。有一次，我遇到一个孕妇，她告诉我她在孕期中出现了肾虚的症状。我问她怎么调理的，她说她每天喝一碗黑豆汤，效果非常好。我也试了一下，果然有效。

现在，我的宝宝已经出生了。他是一个健康、可爱的小男孩。每当我看着他，我都会想起那些孕期的日子。虽然有时候很辛苦，但我知道所有的努力都是值得的。

如果你也在孕期中，我的建议是：一定要按时补充营养，特别是钙和叶酸。同时，多和其他孕妇交流，分享经验和心得。最后，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！