我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。可能是因为小时候总是被妈妈说脖子上有淋巴结肿大，需要注意。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我在洗澡时无意间摸到了一个硬硬的东西，触感不对劲。我心中一惊，赶紧跑去医院做了检查。结果显示，我的甲状腺上长了一个4厘米的结节。

我当时的第一反应是恐慌。甲状腺结节，听起来就像是一个可怕的疾病。医生告诉我，结节的性质需要进一步检查才能确定，但他建议我可以考虑手术切除。听到这话，我更害怕了。手术？那不是要开刀吗？我不想做手术，太可怕了。

医生看出了我的担忧，安慰我说，如果不手术，也可以继续观察。只是需要定期复查，确保结节没有恶化。同时，他也提醒我，日常生活中要注意不要压迫甲状腺，避免加重病情。我问他是否有特殊的饮食禁忌，医生说没有，只要保持正常的饮食习惯就行了。

我回家后，开始了漫长的等待和观察。每三个月，我都会去医院做一次B超检查，观察结节的变化。同时，我也开始关注一些关于甲状腺结节的信息，了解更多的知识。有时候，我会在网上看到一些关于甲状腺结节的讨论，看到别人的经历和分享，会让我感到安慰和鼓舞。

在这个过程中，我也遇到了一些困惑和疑问。比如，有人说甲状腺结节和甲状腺一起切除，需要用药物来代替甲状腺功能。我问医生，他解释说，如果结节是恶性的，可能需要切除整个甲状腺。但如果是良性的，只需要切除结节就可以了。手术中会判断结节的性质，避免不必要的损伤。

我也曾经担心过结节会不会恶化，变成癌症。医生告诉我，恶性结节就是癌症，但并不是所有的结节都会变成癌症。只要定期检查，及时发现问题，就可以有效控制病情。

现在，我的结节已经稳定了很长时间。虽然我还需要继续观察和复查，但我已经不再那么恐慌和焦虑了。相反，我变得更加珍惜自己的健康，更加关注自己的生活方式和饮食习惯。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助到其他人，给他们带来一些安慰和鼓励。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。