我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会用舌头舔一下自己的牙齿，检查有没有食物残渣。可最近这段时间，我发现自己的左侧舌头上没有了平时的舌苔，反而有点儿疼痛。起初我并没有太在意，毕竟我也不是医生，总觉得这可能只是个小问题。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，才意识到这可能不是那么简单的事情。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，仔细询问了我的症状和病史。听完我的描述后，医生告诉我这可能是阴虚火旺的征象，需要及时治疗。虽然我之前没有用过任何药物，但医生还是建议我去线下医院做一些相关检查，以确定病因。

在医生的建议下，我去了一家附近的医院做了检查。结果显示，我的舌头确实有炎症，可能是由于长期的不良生活习惯和饮食结构不合理导致的。医生给我开了一些中成药，并告诉我要注意口腔卫生，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时，医生也提醒我，如果症状没有改善，需要及时复诊。

我按照医生的建议开始服用药物，并注意了饮食和口腔卫生。经过一个多月的治疗，我的舌头终于不再疼痛，舌苔也恢复了正常。虽然这次经历让我有些担忧，但也让我更加重视自己的健康。现在，我每天都会坚持锻炼和健康饮食，希望能够远离疾病的困扰。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。最后，如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询，我们一起关注健康，共享美好生活！