在我和老公决定要孩子的那一刻起，我的心就像小鹿乱撞一样，既兴奋又紧张。我们都知道，备孕不是一件简单的事情，需要做好充分的准备。于是，我开始了漫长的备孕之旅。

我记得那天，我在网上搜索“备孕前应该吃什么叶酸”，结果显示了很多相关的信息。其中一条链接引起了我的注意，它是关于京东互联网医院的。作为一个新时代的年轻人，我对在线问诊并不陌生，甚至觉得它很方便。于是我点击了链接，进入了图文问诊界面。

医生很快就回复了我，询问了我的身体健康状况。虽然我从未有过过敏反应，肝肾功能也正常，但我还是如实告知了她。医生建议我可以补充复合维生素，包含有叶酸，品牌可以参考爱乐维、善存、金斯利安等。对于斯利安这个品牌，医生表示如果单纯补充叶酸的话，也可以选择它。

我向医生描述了自己的饮食习惯，告诉她我平时不太吃粗杂粮，水果也只吃一般，偶尔会吃一些油炸食品。医生听完后，建议我可以补充复合维生素，相对来说更加全面一些。同时，她也提醒我，男士也可以补充复合维生素，特别是爱乐维/menevit男性备孕复合维生素，相关营养成分的补充可以提高男性精子质量。

在整个咨询过程中，医生不仅提供了专业的建议，还分享了一些备孕的健康指导。比如，保持适宜的体重，常吃含铁丰富的食物，预防贫血；建议吃碘盐，若无过敏，每周1次海产品；计划怀孕即可补充叶酸或者复合维生素，正常情况下推荐每天400微克，并持续整个孕期；禁烟酒，保持健康的生活方式；坚持每天30分钟中等强度的运动等等。这些信息对我来说非常有用，我感到很幸运能在京东互联网医院找到这样一位专业的医生。

最后，医生还提醒我，在使用任何产品前都要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项。如果在使用过程中出现任何不适或疑问，应该及时上线咨询。她的建议让我感到安心和放心，我决定按照她的建议去做。

备孕的路上并不容易，但有了京东互联网医院的帮助，我觉得自己更有信心了。希望我的经历能对其他备孕的朋友有所帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！