我从小就有一个毛病，总是吃得太快，结果经常肚子不舒服。上午开始，我的肚子就一直咕噜咕噜地叫，中间还上了一次厕所，拉的是稀水样的大便。平时我总是便秘，这次反而拉肚子了，真是让人头疼。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位医生进行在线咨询。医生问我这个情况有多久了，我告诉他是上午开始的。然后他又问我大便的性状和次数，我说是稀水样的，只有一次。医生还问我有没有腹痛的现象，我说暂时没有，只是肚子咕噜咕噜的。

医生听完我的描述后，告诉我可能是急性的腹部受凉引起的肠道功能紊乱。他说像这种情况，主要还是和饮食不当或者腹部受凉有关系。首先要注意腹部的保暖，特别是早晨和晚上以及吹空调的时候，一定要盖好肚子。其次，饮食方面要注意清淡饮食为主，吃一些柔软容易消化的食物，不要吃辛辣刺激生冷硬的食物。最后，应该注意要充分休息一下，不要劳累也不要熬夜，让身体尽快得以恢复。

医生还给我推荐了一个相关的地衣芽孢杆菌活菌，可以配合使用。听完医生的建议，我觉得很有道理，决定按照他的建议去做。同时，我也意识到自己平时的饮食习惯和生活方式需要改变，不能再那么随意了。

这次的经历让我明白了健康无小事，不能因为一时的疏忽而影响自己的身体。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，下次如果再有健康问题，我一定会第一时间想到它。

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