我从小就有一个习惯，喜欢用手去搓脸。可能是因为小时候总被妈妈说脸上脏，养成了这个不太好的习惯。直到前两个月，我才意识到这个习惯可能会带来麻烦。

那段时间，我的两颊总是很痒，尤其是晚上睡觉前。每次痒起来，我都会下意识地用手去搓，希望能缓解一下。可谁知道，这个小小的动作竟然会给我带来大麻烦。

一开始，我并没有太在意。只是觉得痒得厉害，搓一搓就好了。可随着时间的推移，我的两颊开始出现了黑黑的斑点。起初我还以为是皮肤过敏，或者是因为最近压力大，导致的色素沉淀。可当我去医院看医生时，才知道问题远比我想象的要严重。

医生告诉我，这是因为我长期用手搓脸，导致皮肤受损，形成了色素沉淀。更糟糕的是，如果不及时治疗，可能会引发更严重的皮肤问题。听到这儿，我不禁后悔当初的不小心。为什么我没有早点注意到这个问题呢？

医生给我开了一些药，包括阿达帕林和积雪苷霜软膏。让我每晚睡前用棉签蘸取阿达帕林点涂在黑斑处，白天则用积雪苷霜软膏外用四次。同时，医生也提醒我要注意防晒，避免阳光直射到脸上。

我按照医生的嘱咐，认真地进行治疗。每天晚上，我都会用棉签蘸取阿达帕林，轻轻地涂抹在黑斑处。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的皮肤开始有所改善。黑斑逐渐淡化，皮肤也变得更加光滑细腻。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，不能随意用手去搓脸，应该使用专门的洁面产品；要注意防晒，避免阳光对皮肤的伤害；还要保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物等等。

现在回想起来，我很庆幸自己及时发现了这个问题，并采取了正确的治疗方法。否则，可能会导致更严重的后果。同时，我也想提醒大家，皮肤问题并不是小事，需要我们认真对待。只有通过科学的方法和良好的生活习惯，才能拥有健康美丽的皮肤。

最后，我想说一句，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何皮肤问题，千万不要犹豫，赶紧去看医生吧！