我从小就有一个小小的烦恼：口水总是很粘稠，像痰一样。每次我吐口水，总能看到它在空中拉出一条细细的线，落在地上也不会马上消失。更糟糕的是，我的口臭问题也很严重。即使我每天刷牙两次，还是会被身边的人嫌弃。这种情况已经持续了很多年，我也曾尝试过各种方法来改善，但都没有效果。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些解决办法。结果，我被引导到了京东互联网医院的图文问诊页面。我决定试一试，毕竟我已经尝试了太多方法了。

我向医生描述了我的情况，包括口水粘稠、口臭以及容易上火、脸上长痘痘等问题。医生告诉我，口臭有多种原因，90%左右的患者都是因为口腔内的原因导致的，个别患者是因为有扁桃体炎、胃病等引起的口臭。其中70%左右的患者都是因为舌头清理不干净引起的，特别是舌头后面。医生建议我可以先从口腔下手慢慢排查。

医生给了我一些建议，包括口腔科洗牙、每天两次刷牙和刷舌、饭后漱口、使用牙线清理牙缝、拔掉智齿、处理坏牙、耳鼻喉科检查是否有扁桃体炎、慢性咽炎，或者扁桃体结石、消化科检查是否有胃病等。医生还提醒我要戒烟酒，多喝水，多吃酸性食物，促进唾液分泽，平常规律作息不熬夜，多吃蔬菜、水果，清淡饮食。

我按照医生的建议去做了，果然效果很明显。我的口臭问题得到了很大改善，口水也变得不那么粘稠了。虽然这个问题已经困扰我很多年，但通过京东互联网医院的图文问诊，我终于找到了解决办法。我很感激医生的帮助，也希望更多的人能通过这种方式找到解决健康问题的方法。

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