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我想增肌,吃这个保健品有效果吗?

我想增肌,吃这个保健品有效果吗?

我叫小明,21岁,身高170厘米,体重105斤。从小就被人称为“豆芽菜”,我也曾尝试过各种方法增肥,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到了一款号称可以帮助增肌的保健品,心中不禁燃起了希望。

我决定向京东互联网医院的医生咨询一下这款保健品的效果。医生很友善地问我:“你是想增肌对吗?”我点头确认。医生又问:“那对这款保健品有什么疑问呢?”我坦白地告诉她:“我是偏瘦的,170厘米,105斤,吃的多不长肉,我想知道吸不吸收。”

医生听完我的描述后,告诉我:“按照你提供的身高和体重,计算体重指数只有18,是消瘦体型呢。”我有些沮丧,但医生接着说:“你不光要关注吃的量,还要注意是否营养充足,另外,平时作息规律,加上运动锻炼,促进营养的吸收,增加肌肉含量。”

我听了医生的建议,决定先试试看这款保健品。医生告诉我:“你选的这款蛋白粉就是补充蛋白的,在运动锻炼后30分钟口服,能够增加肌肉含量。”我按照医生的指示,开始了我的增肌之旅。

起初,我并没有太大的变化,但我并没有放弃。每天坚持锻炼,合理饮食,按时服用保健品。几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤,肌肉也变得更加结实了。

我再次向医生咨询,医生告诉我:“你的成功不仅仅是因为保健品的作用,更重要的是你坚持了健康的生活方式。”我深深地体会到了医生的话,健康的生活方式才是最重要的。

现在,我已经不再是那个被人称为“豆芽菜”的小明了。我变得更加自信,更加健康。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

消瘦体型增肌指南 常见症状 消瘦体型的常见症状包括体重过轻、食欲不振、容易疲劳等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是那些长期营养不良或缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 保证每日三餐规律,增加蛋白质和热量的摄入; 2. 适当进行力量训练,促进肌肉生长; 3. 补充蛋白粉等营养补充剂,帮助增加肌肉含量; 4. 注意休息,保证充足的睡眠; 5. 如果有肾虚腰痛等症状,应在医生指导下服用相应的中药或保健品,如六味地黄丸等,帮助调理肾阴虚的状况。
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