我从小就有甲减的毛病，虽然一直在服药控制，但总是感觉身体不太对劲。去年，我的右手大拇指突然开始疼痛，医生诊断为腱鞘炎。经过一段时间的治疗，疼痛有所缓解，但今年春天，两只手的关节都开始隐隐作痛，尤其是左手的无名指和小拇指，疼痛感就像有辣椒水淹着一样，火辣辣的难受。有时候，连脚趾和肩膀以下的胳膊也会有这种感觉，非常不舒服。

我开始担心自己的病情是否有所恶化，于是决定去看医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、时间、频率等等。还问我平时的生活习惯，是否经常用手干活，是否久坐或久站。通过这些问题，医生初步判断我的疼痛可能与日常的用手多、不良的生活习惯以及工作姿势有关。

医生还告诉我，关节的响声可能是由于不良的生活习惯和工作姿势导致的，例如长时间低头弯腰、长时间对着电脑、手机等等，容易导致颈椎和其他关节的小关节功能紊乱，关节软骨磨损，在活动关节时就会出现响声。同时，手指关节、到肩膀以下胳膊等位置的火辣辣的疼痛，以及脚趾的这种辣痛，都需要考虑神经的影响，可能与颈椎和腰椎的病变、神经受压有关。

医生建议我口服七叶皂苷钠片消除神经水肿缓解臂痛和足趾痛，同时，温热水泡手后外擦酮洛芬凝胶，配合布洛芬止痛。并且，医生还给了我一些生活上的建议，例如用温水洗手、避免长时间低头、避免久坐久站、多做仰头扩胸运动等等。医生还建议我做一个颈椎核磁，看看臂痛这种情况是否和椎间盘的病变、神经受压有关系。

我按照医生的建议进行治疗和生活调整，疼痛有所缓解。虽然甲减的病情仍然存在，但我开始更加关注自己的生活习惯和工作姿势，尽量避免不良的习惯和姿势，多做一些有益于健康的运动和活动。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要注意自己的身体健康，及时就医，避免病情恶化。

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