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25岁,睡眠质量差,脱发严重,求助!

25岁,睡眠质量差,脱发严重,求助!

我叫小李,今年25岁,生活在繁华的上海。最近几个月,我开始注意到自己的头发变得稀疏,尤其是在洗头时,总能看到大量的头发掉落。起初,我并没有太在意,认为这可能是正常的新陈代谢。但是,随着时间的推移,我的脱发问题变得越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活和工作。

除了脱发外,我还经常在半夜三四点醒来,无法再次入睡。这种情况已经持续了好几个月,令我感到非常疲惫和沮丧。我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量,包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质,但都没有明显的效果。

在朋友的建议下,我决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,并预约了一位中医专家进行在线咨询。医生名叫张医生,据说他在中医领域有着丰富的经验和深厚的知识。

在与张医生进行图文问诊时,我向他详细描述了自己的症状和困扰。张医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些关于我的生活习惯和饮食情况的问题。然后,他让我拍摄了一张舌苔照片,以便更好地了解我的身体状况。

根据我的症状和舌苔照片,张医生初步判断我可能患有肾虚型脱发,并且我的睡眠问题也与此有关。他解释说,肾虚型脱发是由于肾气不足,导致头发失去营养而脱落。同时,肾虚也会影响到人的睡眠质量,导致频繁的夜间醒来和疲劳感。

张医生给我开了一些中药方子,并建议我调整饮食和生活习惯,例如多吃一些滋补肾气的食物,避免熬夜和过度劳累等。除此之外,他还推荐我使用一些针对脱发的外用产品,例如含有生发成分的洗发水和护发素。

在接下来的几周里,我按照张医生的建议进行了治疗和调整。虽然一开始我对中药的味道和口感有些不适应,但随着时间的推移,我逐渐习惯了它们的味道,并且开始感受到一些积极的变化。我的头发开始变得更加健康和有光泽,脱发的情况也明显减少了。同时,我的睡眠质量也得到了改善,夜间醒来的次数减少了,整体的精神状态也变得更加稳定和平静。

通过这次经历,我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷和高效的医疗帮助,张医生的专业知识和耐心指导也让我对中医有了更深入的理解和信任。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,感谢京东互联网医院和张医生为我带来的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最宝贵的财富,值得我们去珍惜和呵护。最后,我想问问大家,你们有类似的经历吗?欢迎分享!

肾虚型脱发的治疗与调理 常见症状 肾虚型脱发的常见症状包括头发稀疏、脱落、睡眠质量下降、容易疲劳等。这种类型的脱发多见于中年人群,尤其是那些长期处于高压力状态或生活习惯不良的人群。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 调整生活作息,保持充足的睡眠和合理的饮食习惯; 2. 使用滋补肾气的中药如六味地黄丸、补骨脂等; 3. 注意头皮的清洁和护理,避免使用过于刺激的洗发水; 4. 可以尝试一些针对脱发的外用药物如米诺地尔等; 5. 在医生的指导下,适当进行针灸、推拿等中医治疗方法来改善肾虚状况和促进头发生长。
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宋斌

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