我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的儿子小明兴高采烈地从学校回家，手里拿着一瓶运动饮料。他一边跑一边喊：“妈妈，今天体育课老师推荐我们喝这个，能补充体力！”我一看，瓶子上写着“适合18周岁以上人群”，心里一紧，赶紧拿过瓶子，仔细研究起来。

我想起了前几天在网上看到的文章，讲的是青少年肾虚的危害，特别是那些爱运动的孩子。他们在运动中大量流汗，需要及时补充水分和电解质，但如果选错了饮料，可能会加重肾脏负担，甚至引发肾虚。想到这里，我不禁担心起来，会不会这个运动饮料对小明的身体有害？

我决定咨询一下专业人士，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接了我的咨询。她问我有什么问题，我把小明的情况和我的担忧告诉了她。医生听完后，安慰我说：“别担心，这个运动饮料主要成分是水、糖和电解质，对大多数人来说是安全的。但是，根据产品说明，18周岁以下的青少年不建议食用。”

我松了一口气，问医生：“那小明能不能喝呢？他才12岁。”医生笑了笑，说：“小明还太小，建议他选择其他适合青少年的饮料。运动前半小时喝一瓶水就可以了。”我点头表示理解，心中暗自庆幸自己及时咨询了医生，避免了可能的风险。

在与医生的交流中，我也学到了很多关于青少年健康的知识。比如，青少年肾虚并非不可逆转，只要注意日常饮食和生活习惯，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，适当运动，就可以预防和改善肾虚。同时，医生也提醒我，作为家长，应该多关注孩子的身体变化，及时发现问题，避免小病变大病。

这次咨询让我深刻认识到，健康无小事，尤其是对于青少年来说。我们不能只关注学习成绩，而忽视了他们的身体健康。京东互联网医院的服务真的很方便，下次如果有其他健康问题，我一定会再次寻求专业人士的帮助。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”