我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我发现自己腰酸背痛，睡眠质量也大不如前。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，影响了我的日常生活。

我开始反思自己的生活习惯，回想起了我长期的手淫史。虽然我已经戒了，但我担心这可能是导致我当前状况的原因。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚可能是导致我腰酸和睡眠问题的原因。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到解决方案。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有其他症状。除了腰酸和睡眠问题外，我还告诉他我有时会感到阴囊潮湿。医生说这可能是肾虚的表现之一，并建议我服用中药进行调理。

我向医生咨询了哪些中药适合我，医生推荐了六味地黄丸和肾气丸。由于我之前曾经服用过六味地黄丸并且有效果，我决定继续使用它。医生还建议我可以同时服用参茸片丸，以兼顾阴阳两虚的情况。

在医生的指导下，我开始了中药调理。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的腰酸和睡眠问题逐渐改善。最重要的是，我感觉自己的身体状态正在恢复到以前的水平。

这次经历让我深刻认识到，身体是革命的本钱，不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！