我叫小芳，今年28岁，平时对自己的皮肤非常在意。自从我开始工作后，压力大、熬夜多，皮肤状态越来越差。为了改善皮肤，我开始尝试各种护肤品和保健品。其中，胶原蛋白是我最常用的产品之一。每天早上，我都会喝一杯胶原蛋白，希望它能让我看起来年轻一些。

然而，最近我开始担心长期喝胶原蛋白是否会对身体有危害。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，并询问了胶原蛋白的安全性和副作用。

医生告诉我，胶原蛋白主要是用来补水保湿、改善淡化色斑和紧致肌肤的。一般来说，合理剂量的应用是不会出现副作用的。但是，如果我平时胃肠道比较敏感，可能会导致胃肠道的不适。因此，医生建议我在餐后使用胶原蛋白，并且如果我想要继续补充，应该间隔一个月再继续应用。

除了胶原蛋白，医生还向我推荐了葡萄籽。据她介绍，葡萄籽有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓皮肤衰老，遏制黑色素生成，美白。医生说，葡萄籽和胶原蛋白肽是不冲突的，可以配合使用。

在结束咨询之前，医生还给了我一些日常护肤的建议。她说，皮肤的情况首先是要保证睡眠及饮食结构的丰富的。建议我每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果，如草莓、葡萄、蓝莓等。多吃茎叶类的蔬菜，每天可以适当的户外运动，注意防晒及皮肤的保湿。

通过这次咨询，我不仅了解了胶原蛋白的安全性和使用方法，还学到了很多日常护肤的知识。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议让我对自己的皮肤更加自信了。

如果你也对自己的皮肤有所担忧，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！