我从来没有想过，一个普通的工作日，我的生活会被一场突如其来的眼部不适打乱。凌晨半梦半醒间，我感觉左眼球疼痛，眼胀，甚至有些肿胀。这种不适感持续了一整天，尽管我没有戴隐形眼镜，但视力似乎并未受到影响。我的左眼度数550度加散光50，平时对着电脑工作，熬夜也成为了家常便饭。这些都可能是导致眼部不适的原因。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。眼科张医生接待了我，询问了我的症状和日常生活习惯。根据我的描述，张医生初步判断可能是眼压升高引起的不适。虽然我没有同侧头痛的症状，但张医生仍然建议我尽快到线下眼科门诊做眼压检测，以明确诊断并进行对症治疗。

在等待下班的三个小时里，我感到焦虑和不安。张医生给了我一些缓解症状的建议，包括局部冷敷和眼周轻轻按摩。同时，他也提醒我注意生活习惯，少看手机、少熬夜，科学用眼、劳逸结合可以很好地缓解眼部疲劳。还建议我多吃一些蓝莓、葡萄、胡萝卜、玉米、南瓜等食物，以补充眼睛所需的维生素，增强眼睛的抵抗力。

我按照张医生的建议进行了自我护理，虽然症状没有立即消失，但我感到了一丝安慰。张医生的专业和耐心让我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也让我更加珍惜自己的眼睛。他的建议和指导将伴随我度过接下来的日子，直到我完全恢复健康。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我提供了便捷的在线咨询服务，让我在第一时间得到了专业的医疗建议。同时，我也意识到，良好的生活习惯和自我护理同样重要。只有我们自己真正关心和爱护自己的身体，才能拥有更美好的生活。

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