我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽。每次一到秋冬季节，我的咳嗽就像定时炸弹一样准时爆发。今年也不例外，两三天前我开始轻微流涕，有痰，咳嗽。起初我并没有太在意，毕竟这对我来说是家常便饭。但是随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而有所加重。上周我曾经感冒过，后来就有了这些情况。咽炎和鼻炎一直都有，可能是因为我从小就有这些毛病吧。

我决定去看医生，希望能够尽快缓解我的症状。医生问我咽喉痛不，咳嗽严重不，我说只是轻微感觉，咳嗽偶尔。医生又问我家里面吃的什么药物，效果怎么样。我告诉他家里吃过感康，但是效果不太好。医生说感康不适合长时间吃，最多只能吃两天。然后他给我开了咳特灵片和鲜竹沥口服液，告诉我要喝药一周，并且要少吃辛辣刺激食物，少熬夜。

我按照医生的嘱咐，认真服药并调整了自己的生活习惯。果然，几天后我的症状明显减轻了。咳嗽不再那么频繁，痰也少了很多。虽然我知道这只是暂时的缓解，但至少我可以暂时安心了。

在这个过程中，我也学到了很多关于保健的知识。比如说，咳嗽不仅仅是因为感冒或者过敏引起的，还可能是肾虚导致的。所以平时要注意保暖，避免受凉。同时，饮食也很重要，应该多吃一些滋补的食物，少吃辛辣刺激的东西。这些看似简单的方法，实际上对我们的健康有着很大的影响。

最后，我想说的是，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的身体。遇到问题及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式，这些都是非常重要的。同时，我也想推荐一下京东互联网医院。他们的服务非常好，医生也很专业。在线问诊非常方便，省去了很多时间和精力。如果你有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！