我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。最近，我总是感到下腹部隐隐作痛，尤其是在月经期间，疼痛更是加剧。起初，我以为只是普通的痛经，没太在意。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，查找相关的网络资源。终于，在一次偶然的机会中，我了解到了盆底肌能力的重要性。出于好奇和担忧，我决定进行一次在线测评，希望能够找到一些线索。

测评结果显示我的盆底肌能力正常，但可能存在盆腔炎症。这个结果让我既松了一口气，又倍感焦虑。正常的盆底肌能力意味着我不必担心某些严重的妇科问题，但盆腔炎症的可能性却让我心生恐惧。我知道自己必须采取行动，不能再拖延下去了。

于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和测评结果。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。他告诉我，考虑到我的情况，需要进行妇科检查，包括妇科彩超，以便更好地了解盆腔的情况。

医生还给了我一些建议，如何在日常生活中注意保健。比如，避免重体力劳动，避免长期咳嗽，避免提重物抬重物等。同时，多吃蔬菜水果纤维素多的食物，防止便秘，避免人工流产，保持保养盆底肌能力。这些看似简单的建议，却对我的康复至关重要。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之旅。每天，我都会按照医生的建议进行锻炼和保健。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。疼痛也逐渐减轻，直至消失。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我从恐惧和焦虑中走了出来，重新找回了健康和自信。现在，我已经完全康复，生活也回到了正常轨道。每当我想起这段经历，总会感慨万千，庆幸自己有勇气面对问题，并寻求专业的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！