我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我的手上痒得厉害，抓了就会红一小片。我看着像过敏什么的，但不是普通的痒那种。心中不禁有些担忧，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很友善地问我最近的饮食和睡眠情况。我告诉他，昨晚没睡好，才睡了四五个小时。至于特殊环境，我并没有接触过。今天早上吃了早饭，然后买了瓶雀巢咖啡，喝完以后有段时间有一点点想吐的感觉，不知道是不是早上喝咖啡的原因。医生听完后，安慰我说没事，多喝水，别多虑，可以涂一下皮炎平看看。

我又问医生，手上起这种小红点是什么意思啊。医生说，有时候熬夜，或者饮食热气上火也会这样。他还分享了自己的经验，说他也长过。只要多喝水，每天适当运动锻炼身体，清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌口油腻辛辣煎炸刺激性食物就行了。我听完后，心中的一块石头终于落地了，感谢医生的耐心解答。

然而，我的问题还没有结束。晚上睡觉以后，我会心跳的很快，甚至什么也没做就躺着然后心跳就会越来越快。医生告诉我，这是紧张焦虑不安的表现，调整好心态就行，别吃太多药，是药三分毒。他的话让我豁然开朗，原来我只是太过担心了。

最后，我还向医生请教了包皮炎的相关问题。医生说，这跟平时卫生有关系，平时多清洗，每天适当运动锻炼身体，增强免疫力，多喝水，清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌口油腻辛辣煎炸刺激性食物。他的建议让我对自己的健康有了更深的认识。

在这次咨询中，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的医生们真的是非常专业和耐心，我会推荐给身边的朋友和家人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！