我从小就喜欢跑步，觉得那是一种释放压力的方式。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的宁静和新鲜空气。然而，最近的一次跑步却让我付出了代价。

那天，我像往常一样在公园里跑步，突然间，我的左脚脚腕开始疼痛。我没有太在意，继续跑了一会儿，直到疼痛变得无法忍受。回到家后，疼痛并没有减轻，反而加剧了。我开始担心，难道我真的扭伤了脚腕？

我决定去看医生，经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、是否有肿胀发热等。最后，医生初步诊断我是劳损所致的足踝关节疼痛，并伴随滑膜炎表现。

医生建议我使用云南白药进行外用治疗，并尽量减少站立行走。起初，我对这个诊断持怀疑态度，毕竟我从未听说过跑步会导致滑膜炎。但是，医生的专业解释和详细指导让我放心了许多。

我按照医生的建议使用云南白药，果然，疼痛有所缓解。然而，前天我排队做核酸站了三个小时，感觉站完后疼痛又加剧了。医生告诉我，这是正常的，需要更多的休息和观察。

现在，我已经在家休息了四天，疼痛虽然还存在，但已经不像之前那么剧烈了。医生说这种劳损性症状一般需要1-2周才能逐步缓解，我只能耐心等待了。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我在最短的时间内得到了有效的治疗。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！