我国庆后空翻失误折到腰了，走路不疼，弯腰也不怎么疼，但跑步时腰部用力就疼，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生很快回复了我，开始了详细的问诊过程。通过一系列的提问和回答，医生初步判断我可能患有腰肌筋膜炎，并建议我多休息，继续用药做热敷，减少活动，给予恢复创造环境。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会贴上云南白药的药膏，感觉到一丝丝的温热和舒适。同时，医生也开了两种口服药物给我，分别是洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片。这些药物帮助我缓解了疼痛和肌肉紧张。

在治疗的过程中，医生也给了我很多生活上的建议。比如，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软；职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带；加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性；注意腰部关节保暖，避免受凉；避免久坐等等。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

经过一周的治疗，我的症状有了明显的改善。虽然跑步时腰部用力还是会疼，但已经不像之前那么剧烈了。医生也告诉我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，建议我立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

在这个过程中，我深深地感受到了京东互联网医院的便捷和高效。无论是在线问诊、药品配送还是健康管理，京东互联网医院都提供了全方位的服务。同时，医生的专业和耐心也让我倍感温暖和安心。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会有一个满意的结果。