我从小就有一个习惯，喜欢一坐就是几个小时。小时候是因为贪玩，长大后是因为工作需要。直到有一天，我发现自己坐久了右边屁股会疼，晚上睡觉也疼，影响了我的生活和工作。

起初，我并没有太在意，认为可能是坐姿不正确或者是长时间保持一个姿势导致的。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的睡眠质量。我开始担心，会不会是身体出了什么问题？

在网上搜索相关信息时，我发现有很多人都有类似的问题。有人说可能是肾阳虚引起的腰痛，也有人说可能是梨状肌综合症。这些信息让我更加焦虑和困惑，不知道该如何是好。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位副主任医师。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于久坐导致的筋膜炎或梨状肌综合症。建议我局部热敷，外用膏药，并口服塞来昔布胶囊。同时，医生也提醒我要注意避免久坐，适当进行局部按摩和走路锻炼，避免大量运动加重疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。比如，尽量避免长时间坐着，多站起来活动；晚上睡觉时使用一个合适的枕头，保持良好的睡眠姿势；平时多走走，适当进行一些轻度的运动等等。

经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛感明显减轻了。现在，我已经可以正常工作和生活了。回想起来，如果没有医生的帮助和指导，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会错过最佳的治疗时机。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！