我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓痒。小时候，妈妈总是说我这样会留下疤痕，但我控制不住。长大后，这个习惯依然存在，直到有一天，我的手脚上突然冒出了许多红点，痒得我无法忍受。

我记得那天晚上，我正在看电视，突然感觉手上有一种奇怪的痒感。我本能地伸手去抓，结果发现手上出现了一个小红点。起初，我并没有太在意，认为可能是蚊子咬的。但是，随着时间的推移，红点越来越多，痒感也越来越强烈。我开始感到恐慌，不知道这是什么病，会不会传染给别人。

第二天一早，我就去找了张医生。张医生是一位皮肤科专家，听说他治好了很多疑难杂症的患者。我向他描述了我的症状，他仔细地检查了我的手脚，并询问了我一些问题。最后，他告诉我，这是丘疹性荨麻疹，需要及时治疗。

我听了之后，心中一阵轻松。至少我知道了自己得的是什么病。张医生给我开了一些药，包括口服的左西替利嗪片和外用的炉甘石洗剂。他还嘱咐我要注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情。同时，他也建议我饮食清淡，忌辛辣海鲜，牛羊肉，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。

我按照张医生的建议，认真地服用药物，并注意了日常生活中的细节。几天后，我的症状明显减轻，红点也逐渐消失了。现在回想起来，那段时间真是煎熬。幸好有张医生在我身边，及时地帮助了我。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康。同时，我也想感谢京东互联网医院，提供了这样一个便捷的平台，让我可以随时随地找到专业的医生进行咨询和治疗。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。毕竟，健康是最宝贵的财富。