我还记得那天，我的心情像一团乱麻。宝宝已经一岁多了，我知道该断奶了，但我总是拖延。每次看到他那依赖的眼神，我就心软了。然而，我的身体已经开始发出警告信号，乳房胀痛难忍，夜晚经常被宝宝的哭声惊醒。终于，我下定决心，准备断奶。

在这个过程中，我遇到了一个问题：我还没有来月经，可以吃优思明吗？我知道这是一种避孕药，但我也听说它可以帮助减少乳汁分泌。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询。

医生很快回复了我，告诉我如果还在哺乳期，就不能口服优思明。只有在完全断奶后，才能开始使用。听到这个消息，我有些失望，但也理解。毕竟，宝宝的健康是最重要的。

我问医生是否可以吃优思明来帮助断奶，同时避孕。医生说，只要宝宝不再吃奶，就可以使用。但她也提醒我，优思明并不是回奶药，不能依赖它来断奶。断奶是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。

我决定听从医生的建议，先断奶再考虑其他问题。医生还推荐了维生素B6作为回奶药，告诉我一次性口服200毫克就可以减轻涨奶感。我有些惊讶，没想到这么简单的方法就能起到作用。医生解释说，维生素B6可以帮助调节荷尔蒙水平，减少乳汁分泌。

我按照医生的指示，开始了断奶的旅程。虽然过程中有很多困难和挣扎，但我坚持了下来。每天晚上，我都会给宝宝喝一瓶配方奶，逐渐减少母乳喂养的次数。同时，我也开始服用维生素B6，果然感觉涨奶的症状有所缓解。

几周后，我终于成功断奶了。宝宝适应了新的喂养方式，我也恢复了正常的月经周期。回想起来，这个过程虽然艰辛，但也让我更加珍惜母爱的价值。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心指导，让我顺利度过了这个难关。

如果你也在经历断奶的过程中，希望我的故事能给你一些启示和鼓励。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的平台，提供了便捷、专业的医疗服务。无论你遇到什么问题，都可以在这里找到答案和支持。