我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次跑完步后，我的小腿肚子总是很大，像被充了气一样。起初我并没有太在意，直到有一天，我在跑步时突然感到小腿抽筋，疼得我差点摔倒在地上。从那以后，每次一用力，小腿肚子就抽筋，疼痛难忍。

我开始担心自己的健康状况，于是上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能与子肿脾虚证有关。虽然我不太了解这个名词，但我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我决定咨询京东互联网医院的营养科医生。医生问我症状出现的时间和是否有其他不适，我如实告知。医生告诉我，腿抽筋的原因很多，可能是受凉、运动量过多、钙缺乏等引起的。她建议我注意保暖，避免过度运动，并补充钙剂。

我向医生询问了更多关于钙剂的问题，医生推荐了一款碳酸钙片，并详细说明了服用方法和注意事项。我决定试一试，希望能缓解我的症状。

在医生的指导下，我开始了补钙的生活。每天早上，我都会服用一片钙片，并注意饮食和运动的平衡。慢慢地，我发现小腿抽筋的频率减少了，疼痛也变得不那么剧烈了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心解答让我找到了解决问题的方法。现在，我可以放心地跑步了，不再担心小腿抽筋的问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的问题，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！