我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就很注重自己的健康，经常锻炼，饮食也很清淡。然而，去年我发现自己左乳房有一个硬块，起初我并没有太在意，认为可能是因为月经不调引起的。但是，随着时间的推移，这个硬块不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始有轻微的胀痛感。

我开始感到恐慌，担心自己可能患上了乳腺癌。于是，我决定去当地的医院做进一步检查。医生告诉我，我的情况可能是乳腺增生引起的，需要进行详细的检查和治疗。我听了医生的建议，进行了一系列的检查，包括乳腺超声、钼靶等。结果显示，我的左乳房确实有一个肿块，大小约为20*15mm，医生建议我进行手术切除。

我非常害怕手术，毕竟这是我第一次面临这样的情况。于是我开始寻找其他的治疗方法，希望能够避免手术。通过朋友的介绍，我了解到京东互联网医院可以提供在线问诊服务，于是决定尝试一下。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的医生，详细描述了我的病情。医生非常耐心地听完了我的描述，并给我推荐了一种中成药——乳癖消，告诉我可以先试着服用一段时间，看看效果如何。

我按照医生的建议，开始服用乳癖消。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；要注意饮食，多吃一些富含维生素E和维生素C的食物；要适当进行体育锻炼，增强体质。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

经过一段时间的治疗和调理，我的左乳房的硬块逐渐变小，胀痛感也消失了。虽然我还需要继续服用药物和定期复查，但我已经感觉到自己的身体在慢慢恢复。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，面对疾病，我们不能只依赖于药物和手术，还需要从生活的方方面面去调整和改善自己。

最后，我想说的是，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。希望更多的人能够了解和使用这个服务，早日恢复健康！