我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的深海鱼油胶囊。我的心情像外面的天气一样，晴朗而平静。然而，这种平静并没有持续太久。

我开始感到一阵阵的头晕和乏力，整个人像被抽干了精力。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了日常生活。我知道我需要去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生，一个温柔而专业的女性。她详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一些检查。结果显示，我的甘油三酯偏高，需要进行调理。

医生向我推荐了Swisse无腥味高强度野生鱼油胶囊，并告诉我每天应该吃五粒。起初，我有些担心，怕吃太多胶囊会对胃造成负担。但是，医生安慰我说可以分三顿吃，随餐或餐后服用都可以。

我开始按照医生的建议服用鱼油胶囊。刚开始几天，我还能坚持每天五粒。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越难以坚持。每天吃那么多胶囊，我的胃真的受不了。于是我向医生求助，希望能找到一个更适合自己的方案。

医生非常理解我的困扰，并告诉我可以减量服用。同时，她也提醒我，鱼油胶囊的用量是根据不同需求而定的，日常保健可以每天吃一到两粒。这个建议让我松了一口气，我终于找到了一个既能满足健康需求又不会对胃造成负担的方法。

除了鱼油胶囊，医生还建议我搭配卵磷脂一起吃。卵磷脂可以帮助肝脏排毒，促进脂肪代谢，而鱼油则可以将分解的脂肪小颗粒搬运走。这个组合听起来很科学，我决定试一试。

现在，我已经坚持服用鱼油胶囊和卵磷脂几个月了。我的头晕和乏力症状明显减轻，整个人也变得更加精力充沛。每天早上，我都会挤出一粒鱼油胶囊的内容物，混合在果汁中喝下，然后再吃一粒卵磷脂。这个小小的改变，带给了我巨大的健康益处。

我非常感谢我的医生，她不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地使用保健品。她的耐心和关心，让我在治疗过程中感到非常温暖和安心。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

如果你也在寻找一种有效的保健方式，我强烈推荐你尝试Swisse无腥味高强度野生鱼油胶囊和卵磷脂的组合。记住，健康无小事，及时就医和正确使用保健品是保持健康的关键。希望我的经历能对你有所帮助。