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产后70天,心情糟糕,想离婚,想死,可能是抑郁?

产后70天,心情糟糕,想离婚,想死,可能是抑郁?

我叫小芳,今年28岁,刚刚当了妈妈。产后第70天,我却陷入了深深的绝望中。每天早上醒来,第一反应不是欣喜,而是恐惧。恐惧新的一天的到来,恐惧自己无法承受的压力和痛苦。

我开始怀疑自己是否患上了产后抑郁症。心情糟糕,想离婚,想死,这些念头在我脑海中挥之不去。每当我看到宝宝的笑脸,内心的愧疚感就像潮水般涌来。为什么我不能像其他母亲那样快乐地照顾孩子?为什么我总是感到疲惫和无助?

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院,我找到了一个在线医生。我们进行了图文问诊,医生问我是否有不想说话、不想跟人接触的情况。我点头承认,甚至连以前喜欢的活动现在也提不起兴趣。每天都很累,经常哭泣,自责和绝望的想法不断侵蚀着我的心灵。

医生建议我做一个抑郁测试,结果显示我确实存在一些抑郁情绪。医生建议我去医院详细检查,可能需要进行血液检验。虽然我有些害怕,但我知道这是必须的步骤。

在等待检验结果的日子里,我开始反思自己的生活。为什么我会陷入这样的困境?我想起了我和丈夫的争吵,想起了我对自己身材的不满,想起了我对未来的迷茫。这些问题似乎都在我产后抑郁的背后推动着我。

我决定不再逃避,开始面对自己的问题。我和丈夫进行了深入的沟通,找到了我们之间的误解和矛盾。我们一起制定了一个计划,帮助我更好地照顾宝宝和自己。同时,我也开始关注自己的身心健康,尝试一些放松和调节情绪的方法。

当我再次面对镜子中的自己时,我发现我已经不再是那个绝望的女人。我开始笑了,开始享受和宝宝在一起的时光。虽然我知道这条路还很长,但我已经迈出了第一步。

如果你也在经历类似的困境,请不要犹豫,寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。愿我们都能找到属于自己的光明之路。

产后抑郁就医指南 常见症状 产后抑郁是一种常见的心理障碍,多发生在产后几周到几个月内。常见症状包括情绪低落、易怒、失眠、食欲改变、自责、无助感、对生活失去兴趣等。易感人群主要是新妈妈,尤其是初次生育的女性。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.及时就医,接受专业的心理咨询和治疗; 2.保持良好的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 3.与家人和朋友分享感受,寻求支持和理解; 4.如果需要,医生可能会开具抗抑郁药物,如SSRI类药物; 5.参加产后抑郁支持小组,学习应对技巧和经验分享。
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