我从小就有一个习惯，喜欢在冬天里跑步。每次跑完步，我的手脚总是冰凉的，尤其是膝盖以下，仿佛永远也热不上来。起初，我并没有太在意，认为这只是我体质的原因。然而，随着时间的推移，这种情况越来越严重，甚至在夏天里，我也会感到手脚冰凉，特别是每个月的月经期间，小肚子更是冰凉得厉害。

我开始担心起来，是否自己的身体出了什么问题？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了李医生。李医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我拍摄舌苔的照片发给他。经过一番询问和观察，李医生告诉我，我的症状可能是由于脾肾阳虚、经络虚寒所致。

李医生建议我口服中药进行调理，温补脾肾，健脾化湿，温经通络治疗。对于中药的选择，李医生给了我三种方案：中药饮片、开中药汤剂和中药颗粒剂。考虑到自己的生活习惯和方便性，我选择了中药颗粒剂。李医生告诉我，这种方式性价比最高，药物浓度很高，服用简单方便，用水一冲服就可以了，不需要熬，性价比高，效果好。

我有些担心，问李医生是否可以吃中成药。李医生说，中成药没有那么合适的，金匮肾气丸也不适合我。虽然我曾经吃过中药，简直不要太难吃，但我还是决定试试看。李医生告诉我，月经期间也可以吃中药，甚至可以缓解月经期间的肚子疼痛，温经止痛。

我按照李医生的建议，购买了中药颗粒剂，并在收到药物后，按照李医生的指示进行服用。每次一包，每天二次，早晚（也可以中午和晚上），饭后半小时左右，加开水150-200ml冲服，充分搅拌融化后服用。为了消除口中的苦味，我还会加上一些红糖（或者白糖或者冰糖）。另外，服用中药之后再马上漱口，之后可以含一块糖，可以比较快的消除口中的苦味。

在服用中药的过程中，李医生还提醒我注意禁忌辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动（以身体微感疲劳为度），不要喝酒（包括冷饮、啤酒、白酒等等），减少同房，一周一次没问题，减少熬夜，保持心情舒畅。这些小细节看似不起眼，但却对治疗效果有着重要的影响。

经过十天的治疗，我明显感觉到自己的手脚不再那么冰凉了，尤其是膝盖以下的部位，已经有了明显的改善。月经期间的肚子疼痛也减轻了许多。虽然我还需要继续服用中药，但我已经看到了希望，相信自己的身体会越来越好。

在这里，我想感谢李医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅提供了高效、便捷的医疗咨询服务，还让我重新找回了对生活的信心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！