我从小就对自己的身体不太关心，直到那天我在健身房里晕倒了。医生告诉我，我的肾脏功能已经受损，需要立即停止使用蛋白粉。听到这个消息，我感到非常震惊和后悔。

我开始回想起过去的日子，记得有一次我在网上看到一个帖子，说每天喝20克蛋白粉可以快速增肌。出于好奇和对健身的热爱，我决定试一试。结果，连续两天我都喝了20克蛋白粉，直到那天我在健身房里晕倒了。

我赶紧去看医生，医生告诉我，长期大量喝蛋白粉会加重肝脏和肾脏的负担，导致肾脏功能受损。听到这个消息，我感到非常内疚和自责。我为什么要盲目追求增肌而忽视了自己的健康呢？

医生建议我停止使用蛋白粉，并且每天只需要摄入10克的蛋白质就足够了。同时，他还给我开了一些药物来帮助恢复肾脏功能。从那天起，我开始认真对待自己的健康，定期去医院检查，避免再次犯同样的错误。

现在回想起来，我深深地感谢那位医生。如果不是他及时的提醒和治疗，我的健康可能会受到更大的损害。同时，我也想通过自己的经历来警告其他人，健康无小事，千万不要为了追求某种效果而忽视了自己的身体。

如果你也在使用蛋白粉，希望你能从我的经历中吸取教训，合理使用，避免过量。并且，如果你有任何健康问题，及时去看医生，千万不要拖延。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。

最后，我想说的是，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，他们的医生都非常专业和负责。如果你有任何健康问题，可以随时在线咨询他们的医生，非常方便和实用。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。