我从来没有想过，一个简单的上厕所动作，会给我带来如此深远的影响。前天，我在一家人的厕所里上厕所，拉大便时不小心粪水溅到了嘴里。那种沼气的臭味，至今仍然萦绕在我的鼻尖，挥之不去。从那一刻起，我的生活就被打乱了。

我开始变得异常敏感，总感觉周围的一切都是脏的、不卫生的。吃饭时，食物的味道仿佛都被那股恶臭所掩盖，胃口大不如前。每当我闭上眼睛，脑海中就会浮现出那一幕幕不堪回首的画面，心情变得异常低落，甚至有时候会突然间感到一阵恐慌。

我知道我需要帮助，于是我来到了京东互联网医院，找到了我的主治医生。医生听完我的描述后，告诉我我可能已经形成了心理阴影，需要进行心理治疗。我有些担忧，问医生这需要多长时间，医生说一般需要几周的时间。

在接下来的几周里，我每天都会和医生进行面对面的心理治疗。医生教我如何正确地面对和处理这种心理问题，如何转移注意力，如何放松心情。慢慢地，我开始感觉到自己的心态在发生变化，变得更加积极和乐观了。

现在回想起来，那次不小心的经历虽然给我带来了很大的困扰，但也让我更加珍惜自己的健康和生活。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我走出了心理阴影的困扰。

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