我从小就有一个习惯，喜欢用门牙咬东西。无论是剪指甲还是开瓶盖，总是用那两颗门牙。妈妈曾经警告过我，说这样会把牙齿咬坏，但我总是当耳旁风。直到有一天，我的前门牙开始酸软晃动，我才意识到问题的严重性。

起初，我以为只是暂时的不适，可能是吃了什么东西引起的。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。吃饭时，咀嚼食物都成了一种折磨；晚上睡觉，疼痛感让人辗转反侧，无法入眠。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。搜索引擎上出现了各种各样的结果，有人说是因为脾虚湿寒引起的，有人说是因为牙周病导致的。我的舌头上确实有齿痕，难道真的是脾虚湿寒？我越想越害怕，决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个口腔科医生。通过图文问诊，我向他描述了我的症状。他告诉我，如果牙齿没有受伤，松动一般与牙周病有关，需要尽早去医院做牙周洁治同时应用药物消炎治疗。听到这里，我不禁感到一丝恐惧。牙周病？这不是老年人才会得的病吗？我才二十多岁啊！

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，年轻人也可能得牙周病。只要及时治疗，还是可以恢复的。”他还告诉我，如果牙齿松动只是轻微的酸痛感，可能与牙齿表面的牙釉质损伤引起的牙本质过敏有关，可以去医院口腔科做脱敏治疗。听完医生的解释，我稍微放心了一些。

医生还给了我一些日常护理的建议。比如，饭后可以含复方氯己定漱口液消炎，尽量不要用这颗牙齿咬过硬的食物，也尽量不要食用热咸以及辛辣的食物刺激。如果仍然酸痛感严重影响正常进食，就需要去医院做根管治疗。听完这些，我心中暗自下定决心，一定要好好保护自己的牙齿。

现在回想起来，我才意识到，自己的不良习惯差点让自己失去一颗牙齿。从那以后，我开始注重口腔卫生，定期去医院检查牙齿。虽然前门牙已经不再酸软晃动，但我知道，保护牙齿是一辈子的事情。希望大家也能从我的经历中吸取教训，爱护自己的牙齿，远离口腔疾病的困扰。

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