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想减肥,医生给的科学方法和建议

想减肥,医生给的科学方法和建议

我从小就被称为“小胖子”,每次听到这个称呼,心中总是五味杂陈。随着年龄的增长,体重问题也日益严重。我的脾虚肥胖问题不仅影响了我的外貌,还让我在日常生活中感到力不从心。终于有一天,我鼓起勇气,决定寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位资深的医生取得了联系。医生听完我的情况后,给出了科学的减肥方法和建议。他告诉我,减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动,可以辅助药物治疗。听到这里,我不禁有些失望,毕竟我一直希望有一个简单的解决方案。但医生的话让我意识到,减肥并不是一蹴而就的事情,需要付出努力和耐心。

医生推荐我使用奥利司他,这是唯一一款国家药监局批准的减肥产品,安全性比较高。同时,他也给了我一份详细的饮食计划,包括可以吃的食物和不能吃的食物。每餐只吃六七成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完了刷牙,不要再进食。细嚼慢咽,饮食规律,这些都需要我去改变自己的生活习惯。

除了饮食控制,医生还建议我每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。有氧运动包括跑步、快步走、游泳、打球、跳绳、爬山、体操等,抗阻运动包括平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃、器械运动、弹力带等。这些运动不仅可以帮助我减肥,还可以增强我的体质和免疫力。

在整个减肥过程中,医生一直陪伴着我,给我提供了很多有用的建议和鼓励。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。通过坚持不懈的努力,我终于看到了成果。我的体重逐渐下降,身体也变得更加健康和强壮。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康和生活的知识。我意识到,健康无小事,需要我们每个人都去关注和维护。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用,特别是对于像我这样需要长期跟踪和管理的慢性病患者来说,简直是福音。

如果你也有类似的经历和困扰,我建议你也尝试一下在线问诊服务。记住,健康是最宝贵的财富,我们都应该好好珍惜和保护它。最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

脾虚肥胖的科学减肥方法 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、体重增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食控制:每餐6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完了刷牙,不要再进食!细嚼慢咽,饮食规律! 2. 合理膳食:脱脂牛奶,煮鸡蛋,粗粮,叶菜,低糖水果,去皮鸡肉,牛肉,清蒸鱼等 3. 避免食物:不能吃甜的油的辣的,垃圾食品,麻辣烫,烧烤火锅等 4. 有氧运动:每天一小时,包括跑步,快步走,游泳,打球,跳绳,爬山,体操等 5. 抗阻运动:每天20-30分钟,包括平板支撑,俯卧撑,仰卧起坐,哑铃,器械运动,弹力带等
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我从小就有过敏性鼻炎,春天一到,鼻子就开始不停地流涕,眼睛也总是红红的。随着年龄的增长,我的过敏症状并没有减轻,反而越来越严重。去年冬天,我的手上突然长出了湿疹,起初只是小小的红点,后来逐渐扩散,变成了一片片的红斑,非常痒。每次洗完手,皮肤就会开裂,疼痛难忍。我试过各种方法,涂抹药膏、吃抗过敏药物,但都没有明显的效果。 一天,我在网上看到有人推荐使用奥青治疗湿疹,据说效果很好。我决定试一试,于是登录了京东互联网医院,找了一位皮肤科医生进行在线咨询。医生很耐心地听我描述了症状,并询问了我的过敏史。得知我有过敏性鼻炎后,医生表示这可能与我的湿疹有关,建议我使用奥青进行治疗,并开具了处方。 我按照医生的指示购买了奥青,并开始使用。刚开始几天,效果并不明显,甚至感觉湿疹有所加重。但我没有放弃,坚持使用了一个星期后,情况开始好转。红斑逐渐消退,皮肤也不再那么痒了。现在,我的湿疹已经基本痊愈,手上也恢复了光滑的状态。 我非常感谢那位医生,感谢他给予我的帮助和建议。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便,尤其是对于像我这样有过敏史的人来说,能够及时得到专业的医疗建议,避免了许多不必要的麻烦和痛苦。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!我们可以一起交流经验,互相帮助。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。

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文章 宝宝发烧了,医生推荐了什么退烧药和方法?

那天晚上,我的宝贝女儿小雨突然发起了高烧。她的小脸蛋红扑扑的,额头滚烫,整个人都在瑟瑟发抖。我和老公急得像热锅上的蚂蚁,四处打听退烧药的消息。可惜,附近的药店都已经关门了。我们只好抱着小雨,匆匆忙忙地赶往医院。路上,我不停地给小雨擦拭额头,希望能让她舒服一些。老公则在一旁焦急地打电话,试图找到一家还营业的药店。 到了医院,医生告诉我们小雨的体温已经达到了38.1度,属于轻微发烧。医生建议我们先用物理降温的方法,例如用温水擦拭小雨的额头、腋下和腹股沟等部位。同时,医生也开了一些退烧药,叫做安瑞克。医生说这个牌子的退烧药效果不错,虽然最小包装是20袋,但可以备一些在家里,以防万一。我们听从了医生的建议,带着小雨回家了。 回到家后,我们按照医生的指示给小雨进行物理降温。老公用温水轻轻地擦拭小雨的额头和腋下,而我则在一旁给她喂水。小雨的体温逐渐下降,脸色也开始恢复正常。我们都松了一口气,心想这次应该没事了。然而,第二天早上,小雨的体温又开始上升。我们赶紧联系了京东互联网医院的客服,询问退烧药的配送情况。客服告诉我们,药已经在路上了,很快就会送到我们家门口。 当药送到家门口时,我们都非常高兴。我们按照医生的指示给小雨服用了退烧药,并继续进行物理降温。经过一番努力,小雨的体温终于稳定了下来。我们都非常感激医生和京东互联网医院的帮助。没有他们的及时救助,我们真不知道该怎么办。现在,小雨已经完全恢复了健康,活蹦乱跳的像个小精灵。我们也学到了很多关于退烧的知识,知道了如何正确地给孩子降温,如何选择合适的退烧药。这些经验教训将伴随我们一生,帮助我们更好地照顾我们的宝贝女儿。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,相信你也会得到满意的答案。

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我从小就有便秘的毛病,家里人都说我是因为吃得太少,营养不良才会这样。可我自己知道,我的胃口一直不错,吃的也不少。只是每次上厕所都像是一场战斗,总是要花费很长时间才能排出一点点。这种痛苦的经历让我对便秘深恶痛绝。 去年,我的便秘问题变得更加严重。有时候三四天都不能排便,肚子胀得像个气球,整个人都很难受。妈妈带我去看了很多医生,试了各种方法,包括服用四磨汤、吃香蕉、喝蜂蜜水等等,但都没有什么明显的效果。有时候我甚至会用开塞露来解决问题,这种方法虽然能暂时缓解症状,但总感觉不太好。 直到有一天,妈妈在网上看到了一篇关于儿童便秘的文章,里面提到了京东互联网医院。我们决定试一试,毕竟传统的看病方式已经让我们失望了。通过在线问诊,我们遇到了一个非常专业的医生。医生首先问了我很多问题,包括平时的饮食习惯、是否爱吃蔬菜、是否有过敏体质等等。然后他告诉我们,我的便秘问题可能是由于脾虚引起的,需要从饮食和生活习惯上进行调整。 医生给我们提供了一系列的建议,包括多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果、每天定时蹲盆、适当运动等等。他还推荐我们使用杜密克乳果糖来辅助治疗,并告诉我们如何正确使用。同时,他也强调了益生菌的重要性,建议我们在日常生活中多摄入一些益生菌食品。 在医生的指导下,我们开始了新的生活方式。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些富含膳食纤维的食物,例如红薯、苹果、芹菜等。然后我会定时蹲盆,哪怕没有大便也要坚持。晚上睡觉前,我还会喝一杯益生菌牛奶。这些小改变虽然看起来很简单,但却对我的便秘问题产生了很大的影响。现在,我已经可以每天正常排便了,肚子也不再那么难受了。 我想感谢京东互联网医院的医生,正是他的专业指导和耐心解答,才让我摆脱了便秘的困扰。同时,我也想提醒其他家长,如果你的孩子也有便秘问题,不妨试试在线问诊,可能会有意想不到的效果。最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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我妈妈多年来一直被失眠和焦虑所困扰。每天晚上,她都会辗转反侧,无法入睡。白天,她总是心神不宁,情绪低落。我们一家人都很担心她,带她去山西省精神卫生中心就诊过两次,医生诊断她为神经衰弱和抑郁。为了缓解她的症状,医生开了草酸艾司西酞普兰片、奥氮平片和舒肝解郁胶囊。 我记得那天我陪她去医院,看到她在医生的询问下,流下了眼泪。她说自己每天都很难过,感觉生活失去了色彩。医生安慰她说,这是可以治疗的,并开了上述三种药物。我们都很感激医生,希望这些药物能帮助妈妈恢复健康。 然而,最近我们发现舒肝解郁胶囊很难买到。我们在网上搜索了“肝郁脾虚最好中成药”,结果显示舒肝解郁胶囊是最好的选择。但是,当我们去药店购买时,发现已经断货了。我们只好在网上找医生开具处方,希望能在京东互联网医院上购买到这款药物。 经过一番周折,我们终于联系到了医生。医生告诉我们,目前只能开出舒肝解郁胶囊的处方,其他两种药物暂时无法开具。我们很失望,但也理解医生的难处。毕竟,药物的供应链问题不是医生能够解决的。 我妈妈对此也很无奈。她说,自己已经习惯了每天服用这三种药物,突然停药会让她感到很不适。我们只能安慰她,告诉她我们会继续寻找其他渠道购买到这两种药物。同时,我们也会继续关注京东互联网医院的药品更新,希望早日能在这里购买到所有需要的药物。 在这个过程中,我深刻体会到了药物供应链的重要性。我们需要一个更加完善的系统,能够确保每个需要药物的人都能及时、便捷地获取到他们需要的药物。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便利服务,希望它能继续发展壮大,为更多的人提供帮助。 最后,我想说的是,健康无小事。我们都应该关注自己的身体健康,及时就医,避免小病变成大病。同时,也要关心身边的人,给予他们支持和帮助。只有这样,我们才能共同构建一个更加健康、和谐的社会。

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文章 浅表性胃炎能喝半托拉唑吗?

我从小就有一个习惯,喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫,总是要加上一大把的辣椒。可惜,这个习惯最终让我付出了代价。 那天晚上,我和朋友们一起去吃火锅。我们点了最辣的锅底,吃得热火朝天。可第二天早上,我就开始感到不适。胃部隐隐作痛,总想打嗝却打不出来。起初我没太在意,想着可能是昨晚吃得太多了。可随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,连大便也变得不规律了。 我知道自己可能是得了什么病,于是去医院做了胃镜检查。结果显示,我患上了浅表性胃炎。医生告诉我,这种病主要是由于长期吃辣、喝酒等不良生活习惯引起的。我听了之后,既后悔又无奈。后悔自己不该那么贪吃辣椒,无奈自己已经得了病。 医生给我开了半托拉唑的处方,并告诉我如果胃痛症状很明显就可以吃。同时,他也建议我改变生活习惯,少吃辣椒,多吃清淡的食物。我听从了医生的建议,开始调整自己的饮食结构。每天早上,我会喝一杯温水,晚上则会吃一些易消化的食物。慢慢地,我的胃部疼痛感减轻了,排便也变得规律起来。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,肾虚可以吃他拉达菲治疗吗?我知道这是一种常见的误解。肾虚和性功能障碍是两码事,不能简单地用药物来解决问题。只有通过合理的饮食和生活方式,才能真正改善肾虚的症状。 现在,我已经完全康复了。虽然偶尔还会想念那些辣味美食,但我知道,健康才是最重要的。所以,我会继续保持良好的生活习惯,远离那些不健康的食物和行为。同时,我也会向身边的人宣传健康的生活方式,希望大家都能像我一样,珍惜自己的身体,远离疾病的困扰。 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、服务周到,完全可以满足我们的医疗需求。所以,如果你有任何健康问题,不妨试试在线问诊,相信你会有意想不到的收获的。

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43岁女性,身高1米64,体重250斤,BMI超过30,伴有便秘症状,希望了解如何减肥。

就诊科室:药剂科

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医生建议:针对肥胖症,建议采取综合治疗措施,包括健康的饮食、适当的运动和必要的药物治疗。对于便秘问题,增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜水果、蔬菜和易消化的食物,适量多喝水,并加强运动。使用药物前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,应及时就诊。

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10岁男孩体型消瘦、经常疲倦,是否存在营养不良或其他健康问题?

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医生建议:孩子可能存在营养不良或其他健康问题,建议带他去医院做一次全面的体检,排除其他潜在的健康问题。同时,注意他的饮食结构,增加蛋白质和维生素的摄入,多吃新鲜水果和蔬菜。对于疲劳问题,可以适当增加户外活动和休息时间。在确诊为营养不良的情况下,可以考虑使用一些中成药来辅助治疗,例如参苓白术散。但请务必在医生的指导下使用,并注意药物的使用方法和禁忌症。

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16岁女孩,身高156cm,体重45kg,消瘦、眩晕,想知道如何改善营养和健康?

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医生建议:根据你的情况,消瘦眩晕可能与营养不良有关。建议补充钙、锌和维生素B,促进骨质疏松和生长发育迟缓的改善。同时,注意饮食清淡,避免感冒发热等情况。可以考虑使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、复合维生素B片和生脉饮等药物。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。另外,保持适当的体重也非常重要,肥胖可能导致多种健康问题。

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孩子不爱吃饭,夏天容易出汗,吃得多也长不胖,是否存在营养不良问题?

就诊科室:药剂科

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医生建议:根据孩子的症状和体征,可能存在营养不良问题。建议使用醒脾养儿颗粒和赖氨葡锌颗粒来改善厌食和补充营养。同时,D3和AD可以继续服用以预防相关疾病。请注意,D3主要是补钙,防止缺钙;AD主要是护眼。醒脾养儿颗粒和赖氨葡锌颗粒是针对孩子的厌食和营养不良问题的。建议合用。先吃一个月,看看情况。

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我使用了健脾祛湿贴一小时,但没有任何感觉,想了解更多关于这个穴位贴的信息。

就诊科室:中医内科

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医生建议:对于健脾祛湿的需求,穴位贴是一种可行的选择。然而,需要注意的是,效果可能需要一段时间才能显现,且每个人的体质和反应都不同。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。建议您继续使用穴位贴,并结合健康的生活方式来达到更好的效果。

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李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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罗杰

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普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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河南省中医药研究院附属医院
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