我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔尝试，后来却变成了每天都要做的事情。直到有一天，我发现自己的性功能开始下降，甚至在和女朋友做爱时也出现了早泄的情况。我开始担心，会不会是因为手淫导致的？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我手淫确实可能会影响性功能，尤其是如果频率过高的话。他说我需要戒掉这个习惯，并加强锻炼，才能有所改善。

我问医生是否可以通过药物来治疗，医生说可以，但需要先确定具体的病因。他让我拍一张舌苔的照片给他看，结果显示我有肾阳虚和心火旺的症状。医生给我开了一些中药，告诉我要坚持服用，并且要注意生活习惯的调整。

我开始按照医生的建议去做，戒掉了手淫的习惯，并且每天都进行适当的锻炼。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律。几个月后，我再次去看医生，发现自己的性功能已经有了明显的改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体健康。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，并且每天都在努力保持健康的生活方式。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人注意自己的身体健康，及时就医，避免走弯路。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家一起关注健康，共同成长！