我叫李明，今年45岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是在长时间坐着或站立后，疼痛感会加剧。起初，我以为只是因为劳累所致，休息一下就能好转。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、甚至是吃一些所谓的“壮腰健肾膏”。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了拔罐可以缓解腰椎间盘突出的症状。我心想，既然其他方法都没用，为什么不试试拔罐呢？于是，我决定去找一位专业的医生咨询一下。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫张医生。我们通过图文问诊的方式进行了交流。张医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，腰椎间盘突出确实可以通过拔罐来缓解局部疲劳和症状。他还详细地解释了拔罐的原理和注意事项，让我对这个方法有了更深入的了解。

在张医生的指导下，我开始尝试拔罐。起初，我对这个过程感到有些紧张和不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种感觉。每次拔罐后，我的腰部都会感到轻松许多，疼痛感也明显减轻了。张医生还教我了一些自我按摩和拉伸的方法，帮助我更好地维护腰部健康。

在这个过程中，我也遇到了一些问题。比如，我曾经问张医生，拔罐是否需要放血？他告诉我，通常情况下是不需要的，但具体情况还需要根据个人体质和病情来判断。另外，我也曾经询问过产品客服关于购买壮腰健肾膏时是否有刮痧板和刮痧精油送的问题。虽然张医生不是很了解这方面的信息，但他还是尽力为我解答了疑惑。

总的来说，通过拔罐和张医生的指导，我的腰部疼痛得到了有效缓解。我也更加了解了自己的身体，学会了如何更好地照顾自己。现在，我已经可以正常工作和生活了，感谢张医生和京东互联网医院的帮助！

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试拔罐吧！记得找专业的医生进行咨询和指导哦。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！