我从小就有一个不好的习惯——打呼噜。每次睡觉，家人总是被我的呼噜声吵醒，甚至有时候连邻居都能听见。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。除了打呼噜外，我还经常感到口干、鼻子干，尤其是在早上醒来时。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生询问了我的症状和生活习惯，包括我是否肥胖和抽烟。经过一番详细的交流，医生初步判断我的问题可能与肥胖和抽烟有关，并建议我去当地的公立医院进行面诊和进一步检查。

在等待面诊的过程中，我开始关注自己的饮食和运动习惯。医生提醒我，中药调理可以起到一定的辅助作用，但最重要的还是要减肥和加强锻炼。于是，我开始每天早上慢跑，控制饮食，尽量避免抽烟。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。

面诊的那天，我来到了陕西省的一家二甲以上的公立医院。医生对我进行了全面的检查，包括血液、尿液和心电图等多项指标。最终，医生确认了之前的初步判断，并给出了详细的治疗方案。除了继续减肥和锻炼外，医生还开了一些中药方子，帮助我调理身体。

在接下来的几个月里，我认真按照医生的建议进行治疗。每天早上慢跑，控制饮食，定期复诊。同时，我也在网上查阅了很多关于脾虚痰湿的知识，了解到这种体质容易引起口干、鼻子干等症状。通过调整生活习惯和中药调理，我的症状逐渐得到缓解。打呼噜的频率和声音都明显减少，口干、鼻子干的感觉也消失了。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还鼓励我积极改变生活方式，重视自己的健康。现在，我已经完全戒掉了抽烟的习惯，体重也减轻了不少。每天早上慢跑，已经成为我生活中不可或缺的一部分。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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