我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这样不好，会影响健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现大拇指的指甲上出现了一个白斑，心中不禁一惊。难道是因为咬指甲导致的？我开始担心起来，决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门的皮肤科医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生问我是不是只有这一个指甲有白斑，还是其他指甲也有类似情况。我回答说只有大拇指的指甲有白斑。医生告诉我，可能是缺钙或维生素E引起的，建议我补充一些钙和维生素E，慢慢可以长好。

我有些疑惑，问医生是否真的缺钙。医生说不一定是缺钙，但补充好钙可以慢慢好转。我听了医生的建议，开始每天吃钙片和维生素E。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含钙和维生素E的食物。

几个月过去了，我的指甲白斑逐渐消失了。虽然我仍然有咬指甲的习惯，但我已经开始尝试改变。每当我想咬指甲时，就会想起医生的话，提醒自己要注意健康。现在，我已经成功戒掉了咬指甲的习惯，指甲也变得更加健康了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮我解决了问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！