我从小就有扁桃体发炎的毛病，几乎每年都会发作几次。前天晚上，喉咙又开始隐隐作痛，像往常一样，我没有太在意，想着可能是最近天气变化引起的。可谁知，昨天白天，疼痛加剧，连口水都难以下咽，说话更是变成了一种折磨。扁桃体发炎的老毛病又来了。

我赶紧去药店买了头孢和蒲地蓝，按照说明服用了一天。今天早上醒来，喉咙还是火烧火燎的疼，口水依旧难以下咽，甚至说话都变得嘶哑。心中不免有些焦虑，担心这次的发作会不会比以往更严重。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我炎症需要时间来缓解，至少三天以上。同时，医生建议我使用开喉剑喷雾剂喷喉咙，继续服用头孢和蒲地蓝，并询问我是否可以将蒲地蓝换成新雪片。我点头同意，希望能尽快缓解疼痛。

然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，怕吃太少药效不够，于是向医生询问是否可以再加热炎宁合剂。医生告诉我一般不需要，但可以加金嗓开音丸。虽然我知道炎症会有个高峰期，但我还是希望能尽快好起来，毕竟工作和生活都不能停下来。

医生提醒我，如果用药不缓解，可能需要打针。我不禁想起了以前的经历，三次两次要打针的程度。医生也建议我，如果经常因为扁桃体发炎不好控制的，可以考虑手术。但我之前已经问过医生，我的扁桃体不适合割掉。看来，只能通过养成良好生活习惯和适当锻炼来预防发作了。

我向医生请教，平常几点睡觉合适呢？早上七点要起床的话。医生建议我11点以前入睡。可我经常失眠，像昨晚喉咙疼就一晚上没有睡着，今天白天也继续上班。医生再次强调了生活习惯的重要性，并建议我必要时可以去线下中医调理一段时间。

我感激医生的建议和关心，决定从现在开始，好好调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。希望这次的扁桃体发炎能尽快好起来，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！