我从小就有一个不好的习惯——揪胡子。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地去揪那几根胡须。时间一长，我的下巴下面就开始出现了小疙瘩。起初，我并没有太在意，认为它们只是暂时的。但是，随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越大，越来越硬。

我开始感到担忧，担心这些疙瘩会影响我的外貌，甚至可能是某种疾病的征兆。于是，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并预约了一位皮肤科医生——焦医生。

在与焦医生的视频咨询中，我向他描述了我的症状。他仔细地听完后，告诉我这些小疙瘩是由于我长期揪胡子造成的瘢痕疙瘩。焦医生建议我去医院打封闭针，软化疙瘩，并逐渐消除它们。我问他是否可以用热敷或外涂药膏来治疗，焦医生说这些方法可能会有一定的效果，但最有效的还是打封闭针。

我决定听从焦医生的建议，去医院进行治疗。在医院里，医生给我打了封闭针，并告诉我需要打大约3针，每两周打一次。虽然这个过程有些痛苦，但我知道这是为了让我的皮肤恢复正常。

在接受治疗的同时，我也开始反思自己的行为。为什么我总是揪胡子？是因为压力太大，还是因为习惯？我开始尝试改变这个习惯，通过运动、冥想等方式来缓解压力。慢慢地，我发现自己不再那么频繁地揪胡子了。

经过几个月的治疗和自我反省，我的下巴下面的疙瘩终于消失了。我感到非常高兴和满足。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对我们的身体造成影响。从此以后，我更加注重自己的健康，定期进行体检，并且积极寻求专业的医疗建议。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。