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我想知道吃益生菌有什么好处?我比较瘦,需要注意什么?

我想知道吃益生菌有什么好处?我比较瘦,需要注意什么?

我从小就是一个瘦弱的孩子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。随着年龄的增长,我的体重并没有明显增加,反而因为工作压力大,饮食不规律,经常出现胃部不适的情况。有一次,我的同事推荐我去看中医,调理一下脾胃,可能会有所改善。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,向杨医生描述了我的症状。杨医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我:“你的情况属于脾虚湿阻型肥胖,需要通过中药调理。”

我有些疑惑,问杨医生:“我不是肥胖啊,怎么会是肥胖型?”杨医生解释道:“脾虚湿阻型肥胖并不是指体重超标,而是指体内湿气过重,影响了脾胃的正常功能,导致消化不良、食欲不振等问题。”

杨医生给我开了一些中药方子,并建议我平时多吃一些易于消化的食物,少吃油腻和辛辣的食物。同时,他还推荐我服用一些益生菌,帮助调理肠道菌群,增强免疫力。

我按照杨医生的建议,开始了中药调理和益生菌补充。起初,我并没有太大的感觉,但随着时间的推移,我发现自己的胃部不适症状明显减轻,食欲也变得更好了。最重要的是,我的体重也开始逐渐增加,虽然不是很快,但至少我不再担心自己会因为营养不良而生病了。

现在,我已经坚持服用益生菌和中药调理了半年多,我的身体状况有了很大的改善。虽然我仍然不是很胖,但我不再为此而苦恼了。相反,我更加注重自己的健康,保持良好的生活习惯和饮食习惯,希望能够一直保持这样的状态。

如果你也像我一样,总是担心自己的健康问题,不妨试试中医调理和益生菌补充吧。当然,在使用任何药物或保健品之前,一定要先咨询医生,确保安全有效。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

益生菌与脾虚湿阻型肥胖的调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、体重增加、疲劳无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免过度油腻、辛辣、生冷食物,多吃易于消化的食物。 2. 适量运动,增强体质,促进新陈代谢。 3. 保持良好的心态,减少精神压力。 4. 可以服用中药如四君子汤、平胃散等,根据医生建议使用。 5. 补充益生菌,改善肠道微生态,增强免疫力,促进营养吸收。
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