我从小就被称为“小胖子”，家人总是笑我说：“你这小子，长大了肯定要当个大胖子。”我也没当回事，毕竟我喜欢吃，尤其是那些油腻的美食。可谁知道，这种生活习惯竟然会让我在20岁时就患上了高血压。

那天，我突然感到头晕目眩，心跳加速，整个人都像被抽干了力气。妈妈带我去医院检查，结果显示我的血压已经达到了140到160mmHg。医生说这是高血压，需要及时治疗。我当时就懵了，怎么可能？我才20岁啊！

医生给我开了硝苯地平缓释片，并告诉我要注意饮食和生活习惯。回到家后，我开始认真研究这款药物，了解它的作用机理和副作用。同时，我也开始调整自己的生活方式，少吃油腻的食物，多运动，尽量避免熬夜和过度劳累。

然而，高血压并不是那么容易控制的。即使我已经在努力改善自己的生活习惯，但血压仍然时常超标。有时候我会感到非常沮丧，甚至想放弃治疗。但每当我看到妈妈担忧的眼神，我就知道我不能放弃。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挑战。比如，硝苯地平缓释片的副作用让我很不舒服，经常会出现面红耳赤和下肢浮肿的情况。有时候我会想，为什么我要承受这些痛苦？但每当我想起医生的话，我就知道我必须坚持下去。

现在，经过一段时间的治疗和调整，我的血压已经基本稳定在正常范围内。虽然我还需要继续服用药物，但我已经不再感到那么沮丧和无助了。相反，我变得更加珍惜自己的健康，更加关注自己的生活方式和饮食习惯。

我想说，高血压并不可怕，只要我们积极治疗和调整生活方式，就一定可以控制住它。同时，我也想感谢我的家人和医生，是他们的支持和鼓励让我走过了这段艰难的时期。最后，我想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。